心の科学室

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胃カメラが意外と楽勝だった話

みなさんの中には初めて胃カメラを受けることになって不安に思っている方がいるのではないでしょうか。 実際私も健康診断で胃カメラを勧められて、検査前日になってから予約キャンセルしようか迷ったくらい不安でした。 過去に胃カメラを受け...
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不安が一瞬で治る方法

精神的に辛くなった時に読みたい本 本記事は樺沢 紫苑著「ストレスフリー超大全」を参考に、「不安」について考察していく。 「入試やテスト前にいい点が取れるか不安に思う」「将来が見えずに漠然と不安を感じる」など人によって不安は様々...
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生きづらさの科学

現代社会でなんとなく感じている「生きづらさ」 年々増加するうつ病 昔はそこまで問題視されていなかったのに、なぜ現代になって増えてきたのか? 上の世代の人たちは「今の若者にはエネルギーがない」とか「今の若者は根性が...
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